Poisson à l'Eau de Tomate au Concombre au Curry et Salade d'Herbes aux Tomates

Name: Poisson à l'Eau de Tomate au Concombre au Curry et Salade d'Herbes aux Tomates
Prep time: 1 d 1 h
Cook time: 1 d 1 h
Total time: 1 d 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO concombre, pelé et haché (1 1/2 tasse); 0 Morceaux de caramel Heath Bar poudre de curry (de préférence Madras); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement basilic frais émincé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar ciboulette fraîche finement hachée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de persil frais en vrac; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO assortiment de petites tomates anciennes, coupées en deux (les plus grosses en quartiers); 1 tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture; 1 Oreos doublement farcis mélisse fraîche finement hachée (facultatif); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive extra vierge; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sucre (au goût); 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomate, hachée (3/4 tasse); 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de poisson doux à chair blanche comme la plie, le bar ou le vivaneau

Le poisson avec de l'Eau de Tomate au concombre au curry et une salade d'herbes aux tomates pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 4,13 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, fodmap friendly et pescatarienne a 186 calories, 30g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du basilic, de la poudre de curry et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 heures. Il vous est présenté par Epicurious. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 84%, ce qui est formidable. Des recettes similaires incluent Poisson à l'Eau de Tomate au Concombre au Curry et Salade d'Herbes aux Tomates, Salade de Tomates et Concombres avec Vinaigrette Crémeuse aux Herbes, et Salade D'Herbes Aux Tomates Et Au Concombre Avec Vinaigrette Balsamique.

Instructions

Réduire en purée le concombre, la tomate, la poudre de curry et le sel dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse, environ 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Concombre

Tomate

Sel

Matériel que vous utiliserez

Blender

Tapisser un tamis à mailles fines avec une serviette en papier humidifiée et placer sur une grande mesure de verre, puis transférer le mélange de concombre au tamis et laisser égoutter jusqu'à ce que le liquide mesure 2/3 tasse, environ 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Tamis

Si le liquide mesure moins de 2/3 tasse, pressez doucement une serviette en papier sur le tamis jusqu'à ce que le liquide totalise 2/3 tasse. Jeter les solides et transférer le liquide dans une casserole de 2 à 3 pintes.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Poêle à Sauce

Tamis

Faire bouillir l'eau de concombre et de tomate jusqu'à ce qu'elle soit réduite à environ 1/3 tasse, puis retirer du feu et laisser refroidir à température ambiante, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Tomate

Eau

Coupez la peau, y compris toute la moelle blanche, du citron avec un couteau à éplucher tranchant. En travaillant au-dessus d'un bol, couper les segments exempts de membranes, en laissant les segments tomber dans le bol, puis hacher les segments en réservant le jus dans une tasse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Citron

Matériel que vous utiliserez

Couteau

Bol

Mélanger délicatement les segments de citron et le jus réservé avec le reste des ingrédients de la salade dans un grand bol. Incorporer l'eau de concombre et de tomate refroidie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Tomate

Jus

Citron

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mettre la grille du four en position médiane et préchauffer le four à 500 ° F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Rincez le poisson et séchez-le.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Badigeonner les filets d'huile et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile De Cuisson

Cuire les filets en 1 couche dans un moule peu profond légèrement huilé jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, de 4 à 8 minutes, selon l'épaisseur des filets.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Servir la salade de tomates aux herbes sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Poisson

Equipement

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

concombre, pelé et haché (1 1/2 tasse)0Morceaux de caramel Heath Bar

poudre de curry (de préférence Madras)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

basilic frais émincé 2Morceaux de caramel Heath Bar

ciboulette fraîche finement hachée 591 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de persil frais en vrac 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

assortiment de petites tomates anciennes, coupées en deux (les plus grosses en quartiers)1

tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture 1Oreos doublement farcis

mélisse fraîche finement hachée (facultatif)11 cuillère à soupe d'origan séché

huile d'olive extra vierge 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 0Morceaux de caramel Heath Bar

sucre (au goût)113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomate, hachée (3/4 tasse)850paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de poisson doux à chair blanche comme la plie, le bar ou le vivaneau

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Grigio de Santa Margherita. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.