Poisson Pané À L'Italienne

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poisson pané à l'italienne. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,38 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 438 calories, 40g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Un mélange de poivre, de relish tomate-basilic, de quartiers de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 71%. Essayer Poisson rôti à l'italienne, Turbot à la Sauce Tomate (Poisson Pané), et Poisson Sicilien Pané pour des recettes similaires.
Instructions
Préparer la Relish Tomate-basilic; réserver.
Saupoudrer le poisson avec 1/8 cuillère à café de sel; déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un spray de cuisson.
Placer le pain dans un robot culinaire; traiter jusqu'à ce qu'il soit grossièrement moulu.
Mélanger la chapelure, le basilic et les 5 ingrédients suivants dans un petit bol. Déposer le mélange de chapelure sur le poisson, en appuyant légèrement pour enrober.
Cuire au four à 425 pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.
Servir avec de la relish Tomate-basilic et des quartiers de citron.
Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir
Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 26 dollars par bouteille.
![Chehalem Vignoble Pinot Gris]()
Chehalem Vignoble Pinot Gris
Un assemblage de trois grands vignobles, ce raisin vif élabore un vin alimentaire, brillant et pur. Gris ce n'est pas le cas. L'acide tranchant au couteau, à la poire, au sorbet au citron, aux épices et au jasmin vous met l'eau à la bouche et vos mains tremblent.