Poisson Méditerranéen Facile

Name: Poisson Méditerranéen Facile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de flétan; 142 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". olives kalamata dénoyautées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 oignon haché; 4 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail assaisonnement grec (comme cavenders); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge tomate, hachée

Le poisson méditerranéen facile pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière 30 et pescatarienne sert 4 et coûte 6,83 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 355 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des câpres, des tomates, des oignons et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 79%, ce plat est bon. Essayer Poisson Légèrement Frit Facile - Thym et Épices - Méditerranée, Poissons Méditerranéens, et Ragoût de Poisson Méditerranéen pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de flétan 1421 courge jaune, coupée en cubes de 1".

olives kalamata dénoyautées 12 cuillères à café de poudre d'ail

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 591 lb de Mafaldi frais si possible

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)1

oignon haché 4crevettes et veinées

sel et poivre au goût 12 cuillères à café de poudre d'ail

assaisonnement grec (comme cavender's)1à soupe. Vinaigre de vin rouge

tomate, hachée

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio biologique Ziobaffan avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.