Poisson Hawaïen à l'Ananas

Name: Poisson Hawaïen à l'Ananas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 crevettes et veinées basilic séché au goût; 2 crevettes et veinées thym séché au goût; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de mahi mahi; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". morceaux dananas égouttés

Le poisson hawaïen à l'ananas pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes et coûte 6,08 $ par portion. Une portion contient 260 calories, 25g de protéines, et 4g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du basilic, des filets de mahi mahi, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les morceaux d'ananas, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Granola aux Baies Maison en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Hawaïen à l'Ananas, Poulet Hawaïen et Ananas, et Cocotte de Jambon Hawaïen et Ananas.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Tapisser un plat de cuisson de papier d'aluminium.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Plat De Cuisson

Four

Disposer les filets de mahi mahi dans le moule à pâtisserie préparé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Mahi Mahi

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Versez le jus de citron sur les filets et saupoudrez de thym et de basilic. Garnir chaque filet d'ananas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Ananas

Basilic

Thym

Versez le lait dans la casserole, pas directement sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Lait

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire 25 minutes au four préchauffé ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

2crevettes et veinées

basilic séché au goût 2crevettes et veinées

thym séché au goût 4731 lb de Mafaldi frais si possible

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de mahi mahi 1181 lb de Mafaldi frais si possible

bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

morceaux d'ananas égouttés

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris enragé avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.