Poisson-chat noirci avec trinité de légumes sautés

Le poisson-chat noirci avec une trinité de légumes sautés nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Pour 3,44 $ par portion , vous obtenez un plat principal pour 4 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne contient 826 calories , 39 g de protéines et 20 g de matières grasses par portion. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Si vous avez de l'oignon, de l'ail frais, du sel et du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 7 personnes ont essayé et aimé cette recette. Avec un score de 89 % sur Spoonacular, ce plat est génial. Le poisson-chat meunière , les tacos de poisson-chat avec crème au fromage pimenté et salsa à la pastèque et le poisson-chat en croûte de semoule de maïs avec assaisonnement cajun et sauce tartare épicée sont très similaires à cette recette.