Poisson Blanc à la Sauce Orange-Gingembre et Oignons

Name: Poisson Blanc à la Sauce Orange-Gingembre et Oignons
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 2 gousses dail; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre râpé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché coriandre moulue; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tasse de fromage à cordes finement tranché; 1 orange, zeste et jus; 1 ( aubergines) oignon rouge, coupé en quartiers et émincé; 1 Oreos doublement farcis flocons de poivron rouge (facultatif); 5 crevettes et veinées sel et poivre noir; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de poisson blanc (on utilise du tilapia, on pourrait essayer le mahi mahi, la morue ou même le saumon)

Le poisson Blanc à la sauce Orange-Gingembre et aux Oignons pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne a 303 calories, 29g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. Pour 3,64 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez du gingembre, du bouillon de poulet, de la coriandre moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poisson Blanc Cuit au four avec Oignons, Poivrons, Olives et Feta, Poisson Blanc Avec Salsa À L'Orange, et Poisson blanc poêlé à la polenta et à la croûte d'orange.

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 citron zesté et 4 zestes de citron 2371 lb de Mafaldi frais si possible

(foie et cou retirés)2

gousses d'ail 2Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre râpé 11 cuillère à soupe d'origan séché

coriandre moulue 42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

tasse de fromage à cordes finement tranché 1

orange, zeste et jus 1( aubergines)

oignon rouge, coupé en quartiers et émincé 1Oreos doublement farcis

flocons de poivron rouge (facultatif)5crevettes et veinées

sel et poivre noir 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de poisson blanc (on utilise du tilapia, on pourrait essayer le mahi mahi, la morue ou même le saumon)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.