Poisson au Concombre Relish Orange

Le poisson avec de la relish d'orange au concombre nécessite environ 25 minutes du début à la fin. Pour 6,63 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 230 calories, 38g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cela fonctionne bien comme plat principal. Si vous avez des filets rugueux orange, du sel, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 74%. Des recettes similaires incluent Tacos Au Poisson Avec Relish Au Concombre, Poisson aux Épices Indiennes avec Relish de Concombre, et Relish de Concombre Épicé.
Instructions
Mélanger le concombre, les mandarines, le vinaigre, les oignons verts, la coriandre et l'aneth dans un bol jusqu'à ce que la relish soit bien mélangée.
Placez la grille du four à 3 à 4 pouces de la source de chaleur et préchauffez le gril du four. Vaporiser un plat à griller avec du spray de cuisson.
Disposer les filets grossiers d'orange sur la poêle à griller préparée; saler et poivrer.
Griller au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson soit facilement écaillé à la fourchette, 9 à 12 minutes.