Pois à l'Ail et à la Menthe

Pois à l'Ail et à la Menthe
Les pois à l'ail et à la menthe pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 78 calories. Cette recette sert 6 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile de canolan, du sucre, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 36%, ce plat n'est pas si formidable. Essayer Côtelettes d'Agneau et Salade du Début du Printemps et Purée d'Ail - Petits Pois à la Menthe - n-Pommes de terre, Petits Pois Sucrés Et Petits Pois Sucrés Avec Vinaigrette Chaude À L'Ail Du Chili, et Mojo à la Menthe (Sauce à l'ail portoricaine à la Menthe) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faites chauffer une grande casserole d'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter les petits pois et cuire 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
3
Égoutter et rincer à l'eau froide courante. Dans une grande poêle à feu moyen-doux, cuire l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
EauEau
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirer et jeter l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
5
Ajouter les pois cassants et les pois frais ou décongelés et cuire jusqu'à tendreté, de 3 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
PoisPois
6
Retirer du feu et ajouter la menthe, le sucre et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SucreSucre
MentheMenthe
SelSel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé5
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