Pois Mange-tout aux Pignons de Pin et à la Menthe

Pois Mange-tout aux Pignons de Pin et à la Menthe
La recette des Pois Mange-tout aux Pignons de pin et à la menthe peut être préparée en environ 11 minutes. Cette recette fait 2 portions avec 295 calories, 6g de protéines, et 26g de matières grasses chacun. Pour 3,94 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 178 personnes ont essayé et aimé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Un mélange d'huile d'olive extra vierge, d'ail, de feuilles de menthe et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Simplement des recettes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un très mauvais (mais toujours réparable) score spoonaculaire de 0%. Couscous aux Herbes aux Petits Pois et Pignons de Pin, Pois Cassés au Sucre Avec Pignons de Pin et Ail, et Noix De Pin Sautées Avec Maïs Et Pois Sucrés Recette (????????) sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les pois mange-tout, l'ail et les pignons de pin. Remuer pour enrober avec l'huile. Cuire 1 à 2 minutes en remuant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Vous ne voulez pas trop cuire les pois mange-tout ou ils deviendront mous. Ils devraient encore être un peu croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
4
Retirer du feu. Incorporer l'huile de sésame et les feuilles de menthe hachées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MentheMenthe
Huile De SésameHuile De Sésame
5
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi11 m.
Portions2
Score de santé94
Magazine