Pois et Carottes au Beurre Dorés

Pois et Carottes au Beurre Dorés
Les pois et les carottes au beurre dorés pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 79 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du poivre, du beurre, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Tilapia au Beurre Doré Balsamique et Farfalle Crémeuse au Bacon, Tomate et Petits Pois, Carottes braisées au Beurre, Petits Pois et Favas, et Petits Pois et Petites Carottes au Beurre de Carotte.

Instructions

1
Placer les pois cassants et l'eau dans un grand bol allant au micro-ondes. Couvrir d'une pellicule plastique; percer une pellicule plastique pour éventer. Micro-ondes à HAUTE température pendant 3 minutes. Faire fondre le beurre dans une poêle moyenne à feu moyen; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré et très parfumé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
BeurreBeurre
EauEau
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Micro-ondesMicro-ondes
PoêlePoêle
BolBol
2
Égoutter les pois; ajouter au beurre dans la poêle, en remuant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter la carotte; cuire 30 secondes ou juste jusqu'à ce que la carotte commence à se flétrir, bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
4
Saupoudrer uniformément de sel et de poivre; mélanger pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé12
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