Pois Chiches Sautés Et Asperges Avec Riz Brun Et Citron Ta

Name: Pois Chiches Sautés Et Asperges Avec Riz Brun Et Citron Ta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas asperges coupées en 1? pièce; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun précuit (le riz froid frit mieux, avec des grains séparés au lieu de devenir pâteux); 540 LMS pois chiches de 19 oz, bien égouttés; 1 x gousse dail, finement écrasée; 2 x gousses dail écrasées; 1 jus de citron (ou 2-3 C. à thé); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée un filet de canola ou dhuile dolive; 1 x oignon, haché; 1 pincée pincée de sel; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tahini; 2 (hiver) eau chaude

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Les Pois Chiches Sautés Et Les Asperges Avec Du Riz Brun Et Du Bronzage Au Citron. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 805 calories, 23g de protéines, et 28g de matières grasses par portion. Pour 1,58 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 19 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, du sel, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est génial. Essayer Saucisse Sautée, Pois Chiches et Riz Rouge, Recette de Riz Brun Sauté Gai Lan et Shiitake, et Brocoli Sauté au Riz brun {Viande Facultative} pour des recettes similaires.