Poches Pita aux Haricots Blancs du Sud-Ouest

Name: Poches Pita aux Haricots Blancs du Sud-Ouest
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Feuilles de laitue Boston; 850 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots blancs biologiques, rincés, égouttés et divisés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre pelé épépiné en dés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail coriandre fraîche hachée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 1 Petite piment jalapeño, épépiné et émincé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron vert, divisé; 4 quartiers de chaux; 4 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge, divisée; 2 6 pouces pitas (6 pouces), coupés en deux; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate prune coupée en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fresque queso émiettée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignon rouge coupé en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé

Poches de Pita aux haricots Blancs du Sud-Ouest est un végétarien recette avec 4 portions. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 359 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez de l'oignon, du piment jalapeño, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 70%. Essayer Poches Pita aux Haricots Blancs du Sud-Ouest, Poches Pita Rouges, Blanches et Bleues, et Poches Pita aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, 2 cuillères à café d'huile, le cumin, 1/8 cuillère à café de sel, le poivron rouge et 1 tasse de haricots dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse, en grattant les côtés du bol au besoin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Poivron Rouge

Haricot

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Bol

Placer les 1 1/2 cuillères à café restantes de jus de citron vert, les 2 cuillères à café restantes d'huile d'olive, les 1/8 cuillères à café restantes de sel, les haricots restants, la tomate, le poivron, le concombre, l'oignon rouge, la coriandre et le jalapeo dans un bol; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron