Poches de Salade de Thon

Name: Poches de Salade de Thon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 piment habenero thon en conserve, égoutté et écaillé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri émincé; 1 oignon vert, tranché; 2 6 pouces pains pita (6 pouces), coupés en deux; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham relish de cornichon sucré; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées

Besoin d'un plat principal pescatarien? Les poches de salade de thon pourraient être une recette incroyable à essayer. Pour 1,32 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 2 portions avec 319 calories, 28g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Un mélange de thon, de céleri, de pains pita et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le yogourt nature, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Sain à la Pêche De 5 Minutes en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Essayer Salade de Thon et Haricots dans des Poches Pita, Poches de thon, et Poches Pita au Thon pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les six premiers ingrédients. Verser dans les pitas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

170piment habenero

thon en conserve, égoutté et écaillé 591 lb de Mafaldi frais si possible

céleri émincé 1

oignon vert, tranché 26 pouces

pains pita (6 pouces), coupés en deux 591 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

relish de cornichon sucré 591 lb de Mafaldi frais si possible

noix hachées

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot GEN5 avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.