Poches de houmous frappées

Name: Poches de houmous frappées
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 1 houmous en pot; 1 poignée feuilles de menthe ou de basilic; 2 pains pitta; 1 bâton poivre et concombre

Les poches de houmous frappées sont un sans produits laitiers, végétarien lacto ovo et végétalien hor d'oeuvre. Cette recette sert 1 et coûte 1,12 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 313 calories. 19 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par BBC Good Food. Rendez-vous au magasin et ramassez des bâtons de poivre et de concombre, des feuilles de basilic, des pains pitta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est un abordable recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 98%. Essayer Enveloppements ou Poches de Houmous, Hamburgers D'Agneau À La Menthe Avec Fetan Et Houmous, et Poches Pita Grecques avec Houmous pour des recettes similaires.

Instructions

Versez le houmous dans un petit bol. Trancher finement les feuilles de menthe ou de basilic, puis incorporer au houmous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Frais

3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2

Menthe

Matériel que vous utiliserez

Bol

Faites griller les pains pitta, puis divisez-les en deux. Farcir le mélange de houmous dans les pittas grillées, avec les bâtonnets de poivre et de concombre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2

Poivrer

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Sinon, pour un panier-repas, remettez le houmous aux herbes dans sa casserole et farcissez les pittas juste avant de manger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Equipement

Bol

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ingrédients

Portion:

houmous en pot 1poignée

feuilles de menthe ou de basilic 2

pains pitta 1bâton

poivre et concombre

Vin recommandé: Rose Pétillante, Mousseux

Le houmous peut être associé à un rosé Mousseux et à un vin mousseux. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. Vous pouvez essayer le rosé mousseux Markus Huber. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.