Po'boy à Coque souple

Po'boy à Coque souple
Le Po'boy à coque souple pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 6 portions avec 1115 calories, 19g de protéines, et 57g de matières grasses chacun. Pour 2,45 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des crabes à carapace molle, des feuilles de laitue, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la coquille de tarte, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits en Croûte de Tarte au Sucre et aux Épices en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Taquitos d'Écrevisses à Carapace Molle, Sandwichs Au Crabe à Carapace Molle, et Crabe à Carapace Molle Frit.

Instructions

1
Mélanger les crabes et le lait dans un plat peu profond. Couvrir et refroidir 1 heure; égoutter en jetant le lait.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
2
Mélanger la farine et les 3 ingrédients suivants. Draguer les crabes dans un mélange de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
3
Faire sauter les crabes, dessus vers le bas, dans l'huile chaude dans une grande poêle 1 à 2 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
4
Égoutter sur du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Bouillon De Poulet En Poudre Goya®Bouillon De Poulet En Poudre Goya®
5
Placez chaque crabe sur un rouleau français. Garnir de sauce Remoulade, de laitue et de tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rouleau FrançaisRouleau Français
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
Cheddar Fort, Coupé En DésCheddar Fort, Coupé En Dés
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
CrabeCrabe
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé13
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