Poêle à Déjeuner

Poêle à Déjeuner
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez la poêle à petit déjeuner. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 45g de matières grasses, et un total de 635 calories. Cette recette sans gluten et fodmap friendly sert 4 personnes et coûte 2,77 per par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du bacon, de la tomate, des pommes de terre brunes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poêle à Déjeuner, Poêle à petit-déjeuner au Chou Frisé, et Poêle à déjeuner Copieuse de Jay pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une poêle antiadhésive de 10 po, cuire le bacon de 5 à 7 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit croustillant. (
Ingrédients dont vous aurez besoin
10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Égoutter, en réservant 2 cuillères à soupe de gouttes et de bacon dans la poêle.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les pommes de terre; répartir uniformément dans la poêle. Cuire de 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Dans un petit bol, battre les œufs et les piments avec une fourchette ou un fouet métallique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Verser le mélange d'œufs uniformément sur les pommes de terre. Réduire le feu à feu doux, couvrir et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient fermes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
OeufOeuf
6
Saupoudrer de fromage et de tomate; couvrir et cuire 2 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
TomateTomate
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé12
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