Poêlée de saucisses et de légumes

Poêlée de saucisses et de légumes
La poêle à saucisses et légumes est une recette sans gluten, sans produits laitiers et sans gluten avec 4 portions. Pour 1,87 $ par portion , cette recette couvre 21 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 18 g de protéines , 43 g de matières grasses et un total de 500 calories . Il fonctionne bien comme plat principal. Rendez-vous au magasin et achetez de la sauce Worcestershire, des saucisses douces, des tomates et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 55 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Soupe italienne aux saucisses et légumes , Poêlée de porc de campagne avec pommes de terre et champignons et Poulet frit à la poêle au babeurre .

Instructions

1
Dans une grande poêle à feu moyen, faire cuire les saucisses dans l'huile jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 160° ; égoutter. Lorsqu'elles sont suffisamment refroidies pour être manipulées, les couper en morceaux de 1/2 pouce. Remettre dans la poêle ;
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage M Zarella Partiellement écrémé RâpéFromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2
Ajoutez la courge et les oignons ; faites cuire pendant 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
3
Ajoutez l'ail et laissez cuire 1 minute de plus. Incorporez les tomates, la sauce Worcestershire et le poivre de Cayenne et faites chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
1 Jalapeno Frais Entier1 Jalapeno Frais Entier
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé13
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