Poêlée De Courgettes Au Parmesan

Poêlée De Courgettes Au Parmesan
La courgette au parmesan est une sans gluten et primal hor d'oeuvre. Pour 15 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 25 personnes. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 14 calories. Cette recette de KraftRecipes.com a 1 ventilateurs. Un mélange d'oignon, de parmesan, de mozzarella au lait et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est solide. Essayer Poêlée De Courgettes Au Parmesan, Poulet Poêlé et Courgettes Parmesan, et Poêle Citron Parmesan Poulet Courgettes et Courges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire et remuer les poivrons et les oignons dans une grande poêle antiadhésive pulvérisée avec un spray de cuisson à feu moyen 5 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PoivrerPoivrer
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les courgettes; cuire et remuer 2 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
3
Incorporer la sauce pour pâtes; couvrir. Cuire 8 min. ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
LégumeLégume
4
Saupoudrer de fromages; cuire à couvert, 1 min. ou jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions25
Score de santé6
Magazine