Poêlée de Bœuf et Pommes de Terre

Name: Poêlée de Bœuf et Pommes de Terre
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 piment habenero bifteck de surlonge de bœuf, coupé en fines lanières; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) romarin frais émincé; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive, divisée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) mélange de poivre à lail; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante pommes de terre, coupées en deux et coupées en tranches de 1/4 de pouce; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

Le bœuf poêlé et pommes de terre est un plat principal pour 4 personnes. Pour 2,18 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 370 calories par jour, 29g de protéines, et 15g de matières grasses. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez sous la main un steak de surlonge de bœuf, du sel, des pommes de terre et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 régime. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 90%, ce qui est spectaculaire. Essayez Poêlée de Bœuf et Pommes de Terre, Poêlée de Bœuf et Pommes de Terre Stroganoff, et Pommes de Terre à la Poêle pour des recettes similaires.

Instructions

Placez les pommes de terre, l'eau et le sel dans un plat allant au micro-ondes. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 6 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

Origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Assaisonner le bœuf avec le mélange de poivrons. Dans une grande poêle, faire sauter le bœuf et l'oignon dans 2 cuillères à soupe d'huile pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf ne soit plus rose. Pendant ce temps, dans une autre poêle, faire sauter les pommes de terre dans le reste de l'huile pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Incorporer le mélange de bœuf.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur