Plie Farcie De Roquette (roquette) Et De Tomates Séchées Au Soleil

Name: Plie Farcie De Roquette (roquette) Et De Tomates Séchées Au Soleil
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 283 piment habenero roquette, cuite et hachée (ou épinards); 283 piment habenero roquette, cuite et hachée (ou épinards); 227 piment habenero grosse pomme de terre cuite, pelée et émincée; 227 piment habenero grosse pomme de terre cuite, pelée et émincée; 1 cp. parmesan râpé fraise au pied; 1 cp. parmesan râpé fraise au pied; 4 filet filets de plie, assaisonnés avec; 4 filet filets de plie, assaisonnés avec; 2 gousses dail pelées; 2 gousses dail pelées; 1 cp. parmesan râpé jus de citron frais; 1 cp. parmesan râpé jus de citron frais; 1 Oreos doublement farcis jus de citron frais; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 quatre-quarts aux canneberges, dont une quantité suffisante est coupée en cubes de 1/2 pouce pour donner 2 tasses (ou utilisez 2 tasses de restes de viennoiseries ou de beignets en conjonction avec des canneberges séchées - voir ci-dessous); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 quatre-quarts aux canneberges, dont une quantité suffisante est coupée en cubes de 1/2 pouce pour donner 2 tasses (ou utilisez 2 tasses de restes de viennoiseries ou de beignets en conjonction avec des canneberges séchées - voir ci-dessous); 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham parmesan râpé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham parmesan râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 cp. parmesan râpé 1 1/2 livre de grosses crevettes U-12; 1 cp. parmesan râpé 1 1/2 livre de grosses crevettes U-12; 1 pour chacun. plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 pour chacun. Steaks de contre-filet de New York, avec os, si désiré; 4 tomates séchées au soleil emballées dans de lhuile, coupées en dés; 4 tomates séchées au soleil emballées dans de lhuile, coupées en dés

La plie Farcie De Roquette (roquette) Et de Tomates séchées Au Soleil pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 2198 calories, 207g de protéines, et 101g de matières grasses. Cette recette sert 1. Pour 27,67 per par portion, cette recette couvertures 86% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du jus de citron, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Recipezaar. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spectaculaire de 85 cuillerées%. Quiche aux Épinards aux Tomates Séchées, Sandwich Halloumi aux tomates séchées et roquette, et Crevettes Grillées (Crevettes) Avec Roquette (Roquette) et Tomates Campari sont très similaires à cette recette.

Instructions

Préchauffer le four à 204°.In petite casserole, porter 2 tasses d'eau à ébullition à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Four

Ajouter la pomme de terre, l'ail et le sel et cuire jusqu'à ce que la pomme de terre soit tendre, environ 10 minutes. Avec une cuillère à fente, transférer la pomme de terre et l'ail dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Pomme

Sel

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Bol

Ajouter 2 cuillères à soupe de liquide de cuisson et écraser avec une fourchette ou un presse-purée. Incorporer le parmesan, le poivre, la muscade et une pincée de sel. Incorporer la roquette (liquide pressé) et les tomates séchées au soleil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Séchées Au Soleil

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Roquette

Muscade

Poivrer

Pomme

Sel

Matériel que vous utiliserez

Presse-purée

Déposer les filets de plie sur une surface de travail, le côté écorché vers le haut.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Plie

Saupoudrer uniformément 2 c. à thé de jus de citron sur le poisson. Déposer le mélange de roquette ou d'épinards sur les filets et rouler.Beurrer un plat allant au four.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Roquette

épinard

Beurre

Poisson

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Placer les rouleaux de plie dans la couture de la casserole beurrée vers le bas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Plie

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer la plie avec les 2 c. à thé restantes de jus de citron, d'huile d'olive, de paprika et de pignons de pin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Huile D'olive

Noix De Pin

Plie

Onces Liquides D'eau Fraîche

Cuire au four 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit bien cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

283piment habenero

roquette, cuite et hachée (ou épinards)283piment habenero

roquette, cuite et hachée (ou épinards)227piment habenero

grosse pomme de terre cuite, pelée et émincée 227piment habenero

grosse pomme de terre cuite, pelée et émincée 1cp. parmesan râpé

fraise au pied 1cp. parmesan râpé

fraise au pied 4filet

filets de plie, assaisonnés avec 4filet

filets de plie, assaisonnés avec 2

gousses d'ail pelées 2

gousses d'ail pelées 1cp. parmesan râpé

jus de citron frais 1cp. parmesan râpé

jus de citron frais 1Oreos doublement farcis

jus de citron frais 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 quatre-quarts aux canneberges, dont une quantité suffisante est coupée en cubes de 1/2 pouce pour donner 2 tasses (ou utilisez 2 tasses de restes de viennoiseries ou de beignets en conjonction avec des canneberges séchées - voir ci-dessous)0cp. légume (c.-à-d. épinards)

steaks de contre-filet 1cp. parmesan râpé

steaks de contre-filet 1Oreos doublement farcis

onces liquides d'eau fraîche 1Oreos doublement farcis

onces liquides d'eau fraîche 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

parmesan râpé 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

parmesan râpé 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur 1cp. parmesan râpé

1 1/2 livre de grosses crevettes U-12 1cp. parmesan râpé

1 1/2 livre de grosses crevettes U-12 1pour chacun.

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 1pour chacun.

Steaks de contre-filet de New York, avec os, si désiré 4

tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile, coupées en dés 4

tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile, coupées en dés

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Gris. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,9 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.