Plie Cuite dans du papier sulfurisé

Name: Plie Cuite dans du papier sulfurisé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises émincées; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de plie; 2 pouce gingembre frais pelé, tranché finement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge citron, tranché finement; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la plie cuite dans du papier sulfurisé. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 137 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,28 per par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des tomates cerises, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 47%, ce qui est bien. Essayer Morue Glacée au Soja Cuite au four dans du papier sulfurisé, Poisson et Légumes En Papillote (Cuit au Four dans du Papier Sulfurisé) Vidéo, et Poisson en Papier parchemin pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 42

Matériel que vous utiliserez

Four

Coupez un morceau de papier parchemin (36 pouces de long). Plier en deux en croix; ouvrir.

Matériel que vous utiliserez

Papier Sulfurisé

Placer les filets, légèrement chevauchants, au centre de la moitié droite du papier.

Saupoudrer de sel et de poivre. Garnir de gingembre, de citron, de tomates et d'oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Tomate

Gingembre

Oignon

Citron

Pliez le papier; scellez les bords avec des plis étroits. Faire glisser le paquet sur une plaque à pâtisserie; enduire légèrement le paquet d'aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 425 pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Matériel que vous utiliserez

Four

Déposer sur un plateau; couper.

Equipement

Four

Papier Sulfurisé

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1181 lb de Mafaldi frais si possible

tomates cerises émincées 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de plie 2pouce

gingembre frais pelé, tranché finement 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts émincés 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

citron, tranché finement 1Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Maysaran Arsheen Pinot Gris avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.