Pizza à Déduction Personnelle

Pizza à Déduction Personnelle
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez Pizzan de déduction personnelle. Une portion contient 215 calories, 10g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage mozzarella, de l'origan, un bouchon de champignons portobello et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 43%. Essayer Pizza Personnelle, Pizza Personnelle Big Kahuna, et Pizza à la Polenta Personnelle pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dérouler la pâte à pizza sur une grande plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson; plier sous les bords de la pâte pour former un cercle de 11 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Cuire au four à 425 pendant 7 minutes; réserver.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Augmenter la température du four à 47
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le poivron et faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
7
Ajouter 2 cuillères à soupe d'eau; couvrir, réduire le feu à doux et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le poivron soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
EauEau
8
Étaler les tomates sur la pâte, en laissant une bordure de 1/2 pouce autour du bord extérieur, et garnir de poivron et de champignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
ChampignonChampignon
TomateTomate
PropagerPropager
PâtePâte
9
Saupoudrer d'origan séché et de sel casher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Origan SéchéOrigan Séché
Sel CasherSel Casher
10
Cuire la pizza à 475 pendant 12 minutes. Garnir de fromage et cuire la pizza encore 3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé9
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