Pizza Calzones - Diabétique

Name: Pizza Calzones - Diabétique
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) cp. oignon; 213 piment habenero 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile de canola (jutilise de lhuile de Becel); 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 2 grand gousses dail, écrasées; 227 piment habenero poulet haché (ou bœuf ou porc); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon moyen, haché (environ; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé (ou râpé); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage mozzarella partiellement écrémé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre fraîchement moulu; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés (flocons); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à café de levure à action rapide; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes râpées (ou brocoli haché)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez les Pizzas Calzones-Diabétiques. Cette recette sert 1. Ce plat principal a 1659 calories, 97g de protéines, et 84g de matières grasses par portion. Pour 5,86 per par portion, cette recette couvertures 70% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Recipezaar. Un mélange de gousses d'ail, de sel, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est énorme. Essayer Pizzas Calzones, Calzones à Pizza Faciles, et Pizzas Maison Calzones pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4cp. légume (c.-à-d. épinards)

cp. oignon 213piment habenero

1 gros oignon doux, haché grossièrement 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile de canola (j'utilise de l'huile de Becel)1Oreos doublement farcis

Eau chaude (100 °F)791 lb de Mafaldi frais si possible

farine tout usage 2grand

gousses d'ail, écrasées 227piment habenero

poulet haché (ou bœuf ou porc)2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon moyen, haché (environ 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

origan séché 591 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan râpé (ou râpé)1771 lb de Mafaldi frais si possible

fromage mozzarella partiellement écrémé 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivre fraîchement moulu 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

flocons de poivrons rouges écrasés (flocons)1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 1771 lb de Mafaldi frais si possible

lait écrémé 1581 lb de Mafaldi frais si possible

1 cuillère à café de levure à action rapide 2371 lb de Mafaldi frais si possible

courgettes râpées (ou brocoli haché)

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio sont d'excellents choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Piccini Chianti Classico avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.