Pizza aux Haricots Noirs

Pizza aux Haricots Noirs
La recette de Pizza aux haricots noirs pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 30 minutes. Cette recette sert 20 personnes. Pour 42 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 113 calories. Cette recette du Goût de la maison a 1 ventilateurs. Si vous avez des courgettes, des tomates en conserve, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Pizza Mexicaine aux Haricots Noirs, Pizza au Nacho aux Haricots Noirs, et Pizza à la tortilla aux haricots noirs BBQ pour des recettes similaires.

Instructions

1
Presser la pâte dans un 15 po graissé. x 10 po. x 1 po. plat de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
2
Cuire au four à 425° pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que la croûte commence à brunir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûteCroûte
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Pendant ce temps, dans une grande poêle, faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les courgettes; cuire et remuer pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
5
Ajouter les haricots et les tomates; porter à ébullition. Cuire à découvert pendant 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
HaricotHaricot
6
Saupoudrer 2/3 tasse de fromage sur la croûte. Garnir du mélange de haricots et du reste du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
CroûteCroûte
7
Cuire au four de 8 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée et que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
CroûteCroûte
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions20
Score de santé2
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