Pizza à la Polenta

Name: Pizza à la Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible filets de truite de lac (environ chacun); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 cuillère à café de fromage Romano râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bûche (4 onces) de fromage de chèvre; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible lait végétal; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible légumes mélangés; 1 Oreos doublement farcis (soit ou régulier); 355 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

La recette de pizza à la Polenta pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 45 minutes. Une portion contient 240 calories, 9g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de Happy Herbivore compte 345 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des légumes, de la semoule de maïs, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Pizza à la Polenta Douce: Pizza Dolce di Polenta, La Pizza à la Polenta, et Pizza Polenta Pour Une.

Instructions

Graisser une cocotte 13x9 et réserver.

Matériel que vous utiliserez

Cocotte

Fouetter l'eau, le lait non laitier, la semoule de maïs, le sel et l'assaisonnement dans une casserole et porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux et continuer à cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'il devienne épais, comme une farine d'avoine lourde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut De Lait

Assaisonnement

Semoule

Avoine

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Fouetter

Verser le mélange dans la cocotte, étaler uniformément et tapoter fermement mais doucement à l'aide d'une spatule. Couvrir et réfrigérer jusqu'à ce qu'il prenne, environ une heure. Préchauffer le four à 450 F.

Matériel que vous utiliserez

Cocotte

Spatule

Four

Retirer le revêtement et cuire la polenta complètement à découvert pendant 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé

Matériel que vous utiliserez

Four

Retirez et ajoutez une fine couche de sauce et vos garnitures. Attention à ne pas utiliser trop de sauce sinon elle sera détrempée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Abats Et Os De Cou De Dinde

Cuire encore 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient cuits mais toujours croustillants et que la polenta soit croustillante le long des bords.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir immédiatement.Informations Nutritionnelles

4 Quantité Par Portion

Calories

175graisse

90 g

Glucide

20gfibres diététiques4gsucre10.50gprotéine6g

Equipement

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1771 lb de Mafaldi frais si possible

filets de truite de lac (environ chacun)12 cuillères à café de poudre d'ail

1 cuillère à café de fromage Romano râpé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1 bûche (4 onces) de fromage de chèvre 3551 lb de Mafaldi frais si possible

lait végétal 4731 lb de Mafaldi frais si possible

légumes mélangés 1Oreos doublement farcis

(soit ou régulier)3551 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien fonctionne très bien avec le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Piccini Chianti Classico avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.