Pitas de Bifteck de Flanc pour Deux

Name: Pitas de Bifteck de Flanc pour Deux
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steak de flanc de boeuf; 1 gousse dail émincée; 1 Oreos doublement farcis 4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux; 2 laitue déchirée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce soya à teneur réduite en sodium; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 2 pains pita entiers; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Pincée de graines de sésame blanches; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 onces d'oignons verts hachés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Sauce chili thaïlandaise; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Eau supplémentaire

Cette recette donne 2 portions avec 429 calories, 29g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 3,66 $par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de Valentin. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, du bifteck de flanc de bœuf, du poivre et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 62 à la cuillère%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pitas de Bifteck de Flanc, Steak Méditerranéen et Pitas aux Œufs, et Pitas de Steak Grec pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les huit premiers ingrédients.

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Verser 2 cuillères à soupe de marinade dans un grand sac en plastique refermable; ajouter le bœuf. Sceller le sac et tourner pour enduire. Réfrigérer au moins 8 heures ou toute la nuit. Couvrir et réfrigérer le reste de la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Jalapeño, Coupé En Fines Lanières

Matériel que vous utiliserez

1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement

Égoutter et jeter la marinade. Griller, à couvert, à feu moyen pendant 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande atteigne la cuisson désirée (pour les viandes de taille moyenne, un thermomètre à viande doit indiquer 145°; moyen, 160°; bien cuit, 170°).

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Laisser reposer 10 minutes.

Pendant ce temps, faire griller les pitas, à découvert, à feu moyen pendant 1 à 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Trancher finement le bœuf à travers le grain. Dans un grand bol, mélanger le bœuf, la laitue et la marinade réservée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Une Poignée D'olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement

1 Livre De Saucisse à L'érable, En Vrac Ou Retirée Du Gros Boyau

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Jalapeño, Coupé En Fines Lanières

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Bonbons Peachie-O

Servir dans des pitas; saupoudrer de graines de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

5 Onces D'oignons Verts Hachés

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Equipement

Bonbons Peachie-O

1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation)227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steak de flanc de boeuf 1

gousse d'ail émincée 1Oreos doublement farcis

4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux 2

laitue déchirée 11 cuillère à soupe d'origan séché

sauce soya à teneur réduite en sodium 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 2

pains pita entiers 0Morceaux de caramel Heath Bar

Pincée de graines de sésame blanches 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 onces d'oignons verts hachés 1Morceaux de caramel Heath Bar

Sauce chili thaïlandaise 11 cuillère à soupe d'origan séché

Eau supplémentaire

Vin recommandé: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Le steak peut être accompagné de Pinot Noir, de Merlot et de Cabernet Sauvignon. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. En général, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge vif, comme le cabernet sauvignon. Le Twomey Cellars de Silver Oak Russian River Pinot Noir avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 50 dollars par bouteille.

Twomey Cellars by Silver Oak Pinot Noir de Rivière Russe

Notre Pinot Noir Russian River Valley 2009 a une couleur rubis avec des reflets violets et un nez complexe de pétales de rose frais, de lilas, de pommes confites, d'épices douces et un soupçon de menthe poivrée. Il a une attaque riche et large en bouche et des notes de caramel, de caramel au beurre et de fruits rouges mûrs. Ce vin expressif a une finale équilibrée de fruits, d'épices, d'acidité naturelle brillante et de tanins à grain fin.