Pitas Au Poulet Asiatique

Name: Pitas Au Poulet Asiatique
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 gouttes de sauce soja; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés; 2 feuilles de laitue; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce soja à faible teneur en sodium; 1 7 pouces pain pita de blé entier (7 po) rond, coupé en deux dans le sens de la croix; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 1 Oreos doublement farcis Pincée de graines de sésame blanches; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible châtaignes deau coupées en dés

Le poulet asiatique Pitas est un sans produits laitiers recette avec 2 portions. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 184 calories. Pour 1,63 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de poitrine de poulet, des oignons verts, du pain pita et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 59%. Essayer Salade de Poulet Pitas, Pitas Au Poulet à l'Avocat, et Poulet au Sésame dans les Pitas pour des recettes similaires.

Instructions

Placer le poulet dans une casserole moyenne; ajouter de l'eau pour couvrir. Porter à ébullition. Réduire le feu à moyen et cuire, à découvert, 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Drain.

Laissez le poulet refroidir au toucher. Hacher le poulet en bouchées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Mélanger le poulet, les germes de soja, les châtaignes d'eau et les oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Châtaignes D'eau

Germes De Soja

Oignons Verts

Poulet Entier

Mélanger le vinaigre, la sauce soja et l'huile; verser sur le mélange de poulet en remuant doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Poulet Entier

Vinaigre

Huile De Cuisson

Tapisser chaque moitié de pita d'une feuille de laitue; verser le mélange de poulet uniformément dans les moitiés de pita.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Poulet Entier

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

3 gouttes de sauce soja 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts tranchés 2

feuilles de laitue 11 cuillère à soupe d'origan séché

sauce soja à faible teneur en sodium 17 pouces

pain pita de blé entier (7 po) rond, coupé en deux dans le sens de la croix 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 1Oreos doublement farcis

Pincée de graines de sésame blanches 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau 591 lb de Mafaldi frais si possible

châtaignes d'eau coupées en dés

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Quintan Essentia Chenin Blanc avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 35 dollars par bouteille.