"pita le Grand" - Salade de Thon

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de thon "pita the Great". Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,33 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 198 calories, 22g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mayonnaise, du poivre, de la sauce au poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Thon "À la sicilienne", Tacones De Thon Germon "thetis Queen" Avec Tache Épicée P, et Casserole de Thon Rapide et Facile à cuire pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

pousses de luzerne (non emballées)1Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

coriandre hachée 0Morceaux de caramel Heath Bar

à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché 2371 lb de Mafaldi frais si possible

Concombre anglais, non pelé et tranché finement 2

oignons verts, tranchés en biais 12 cuillères à café de poudre d'ail

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 12 cuillères à café de poudre d'ail

avocat Hass légèrement écrasé 12 cuillères à café de poudre d'ail

mayonnaise faible en gras 4baisse

sauce au piment fort 2

pain pita coupé en deux 1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge doux, coupé en dés 0Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 3691 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon dans l'eau, égoutté et écaillé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le vin Merlot Miranda Lambert County Road. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 28 dollars.