Pilons De Poulet Saumurés Au Café

Pilons De Poulet Saumurés Au Café
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les pilons de poulet saumurés au café pourraient être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,03 $ par portion. Une portion contient 294 calories, 27g de protéines, et 15g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la poudre de piment, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Avec une cuillerée score de 41%, ce plat est bon. Essayer Pilons Épicés Saumurés Tabasco, Côtelettes de Porc Saumurées au Café et à la Mélasse, et Pilons de Poulet au Miel et à l'Ail (tambours de Poulet barbecue) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger 2 tasses d'eau, de café, de sel et de sucre jusqu'à dissolution complète du sel et du sucre. Incorporer la poudre de piment, le poivron rouge, l'ail et la cannelle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Poivron RougePoivron Rouge
CannelleCannelle
CaféCafé
AilAil
SucreSucre
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter le poulet. Garnir d'une petite assiette, au besoin, pour garder le poulet immergé. Couvrir et réfrigérer de 2 à 4 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Préchauffer le gril. Soulevez le poulet de la saumure et placez-le sur une poêle à griller. (Jeter la saumure.) Griller de 4 à 6 pouces de la source de chaleur jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 10 minutes. Retournez les morceaux de poulet et faites griller jusqu'à ce que le deuxième côté soit doré, 10 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
SaumureSaumure
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Poulet De ChairPoulet De Chair
4
Mettre le four à 177°. Placer la casserole sur une grille au milieu du four et cuire jusqu'à ce que les pilons ne soient plus roses à l'os (coupés pour tester), 10 à 15 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pilons De PouletPilons De Poulet
OSOS
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
5
Servir chaud.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé7
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