Pilons BBQ avec salade de chou

Pilons BBQ avec salade de chou
Pilons de barbecue avec salade prend environ 55 minutes du début à la fin. Cette recette fait 4 portions avec 430 calories, 29g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. 34 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cette recette de BBC Good Food nécessite des pilons de poulet, de la sauce barbecue, de la crème à salade et du chou. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est assez bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Pilons BBQ Au Miel Grillé, Pilons de Dinde BBQ Asiatiques, et Pilons BBQ au Miel à la mijoteuse.

Instructions

1
Chauffer le four à 200C / 180C ventilateur / gaz
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Couper le poulet avec un couteau bien aiguisé et mélanger avec la sauce barbecue dans un plateau à rôtir. Assaisonner de poivre noir et rôtir pendant 45 minutes, en badigeonnant toutes les 15 minutes avec la sauce du plateau, jusqu'à ce qu'elle soit collante et bien cuite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Poivre NoirPoivre Noir
Poulet EntierPoulet Entier
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
3
Pendant ce temps, faites la salade de chou.
4
Mélanger tous les légumes dans un grand bol, puis mélanger la crème de salade et un peu d'assaisonnement. Lorsque le poulet est cuit, servir avec la salade de chou et du pain croustillant, si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain CroustillantPain Croustillant
LégumeLégume
AssaisonnementAssaisonnement
Poulet EntierPoulet Entier
CrèmeCrème
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions4
Score de santé20
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