Pilaf Basmati Épicé aux Petits Pois

Pilaf Basmati Épicé aux Petits Pois
Pilaf Basmati Épicé aux Pois de jardin est un sans gluten et végétalien recette avec 7 portions. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 133 calories. Pour 42 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz basmati, de l'oignon, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 42%, ce plat est assez bon. Essayer Pilaf de Riz Basmati aux Petits Pois, Riz Basmati et Pilaf de Pois (Pois Pulao), et Pilaf Basmati Épicé Facile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Laver le riz dans 3 changements d'eau chaude; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
RizRiz
2
Mélanger le riz et 2 tasses d'eau froide dans un bol; laisser reposer 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Chauffer l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter l'oignon; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
5
Ajouter la cardamome, les clous de girofle, la cannelle, le riz et le sel et porter à ébullition. Réduire le feu à moyen et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit presque absorbé. Incorporer les pois. Couvrir, réduire le feu à feu doux et cuire 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CardamomeCardamome
CannelleCannelle
GirofleGirofle
PoisPois
RizRiz
SelSel
6
Retirer du feu; laisser reposer 5 minutes.
7
Retirer et jeter la cardamome, les clous de girofle et la cannelle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CardamomeCardamome
CannelleCannelle
GirofleGirofle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions7
Score de santé7
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