Petit déjeuner Enchilada de Weight Watchers

Name: Petit déjeuner Enchilada de Weight Watchers
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre noir fraîchement moulu; 4 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 2 grand (partiellement & ); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham coriandre fraîche, hachée; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante gousses dail émincées; 1 Petite poivron vert, épépiné et haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar faible en gras râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure non grasse; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible salsa (variété moyenne ou chaude); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons verts, hachés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel de table; 1 ( aubergines) tomate, hachée; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante tortillas de blé entier

Le petit-déjeuner Enchilada de Weight Watchers pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 269 calories. Pour 1,46 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 4 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de salsa, d'huile d'olive, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 38 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est plutôt bon. Essayer Casserole Enchilada de Bœuf Maigre et de Haricots Absolument Délicieuse avec des Points Weight Watchers, Flocons d'avoine cuits au four pour le petit déjeuner et au-delà avec des points Weight Watchers, et Les Barres De Petit-Déjeuner De Nigella Ont Rendu Weight Watchers Amicaux pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

0cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivre noir fraîchement moulu 4grand

Glace à la vanille allégée, facultative 2grand

(partiellement & )2Croûte : chapelure de biscuits Graham

coriandre fraîche, hachée 21 litre de lait entier, à température ambiante

gousses d'ail émincées 1Petite

poivron vert, épépiné et haché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage cheddar faible en gras râpé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure non grasse 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

steaks de contre-filet 1181 lb de Mafaldi frais si possible

salsa (variété moyenne ou chaude)21 litre de lait entier, à température ambiante

oignons verts, hachés 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

sel de table 1( aubergines)

tomate, hachée 41 litre de lait entier, à température ambiante

tortillas de blé entier

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir Francis Ford Coppolan Oregon avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.