Pepita - Sliders de Poulet en Croûte
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez les curseurs de poulet en croûte de Pepita. Cette recette sans produits laitiers sert 16 et coûte 48 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 184 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de citrouille rôties, du poivre moulu, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 25 personnes ont fait cette recette et la referaient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Salade De Poulet En Croûte Pepita Avec Vinaigrette Adobo Sucrée, Salade De Poulet En Croûte Pepita Avec Vinaigrette Adobo Sucrée, et Sliders de Poulet en Croûte de Flocons de Maïs Croustillants.
Instructions
Cuire les rouleaux comme indiqué sur l'emballage.
Pendant ce temps, dans un robot culinaire, placez les graines de citrouille. Couvrir; traiter jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés. Dans un petit bol, mélanger les graines de citrouille, la chapelure, 1/2 cuillère à café de cumin et 1/8 cuillère à café de poivron rouge.
Placer la farine et l'œuf battu dans des bols séparés peu profonds.
Couper les tenders de poitrine de poulet en morceaux de 1 1/2 pouce; saupoudrer de sel. Enrober les morceaux de poulet de farine, en secouant l'excès. Tremper les morceaux de poulet dans l'œuf; enrober du mélange de miettes.
Dans une poêle de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen. Cuire le poulet dans l'huile 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre.
Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde au miel, les 3/4 de cuillère à café restantes de cumin et les 1/8 de cuillère à café restantes de poivron rouge.
Déposer le poulet sur le fond de rouleau et garnir du mélange de mayonnaise. Couvrir avec des dessus roulés.