Penne à la Saucisse de Dinde Italienne et Légumes

Name: Penne à la Saucisse de Dinde Italienne et Légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés au basilic, à lail et à lorigan, non égouttées; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible penne cuite à chaud (environ 1/2 livre de pâtes en forme de tube non cuites); 1 gousse dail émincée; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO saucisse de dinde italienne chaude; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons en quartiers; 1 Petite poivron rouge, épépiné et coupé en lanières de 1/2 po; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure sans gras; 1 Petite poivron jaune, épépiné et coupé en lanières de 1/2 pouce; 1 Petite courgettes coupées en deux dans le sens de la longueur et tranchées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez les Penne avec des Saucisses de Dinde italiennes et des légumes. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 318 calories. Pour 1,45 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. Rendez-vous au magasin et ramassez de la gousse d'ail, de la crème, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 77%. Essayer Penne de Blé Entier avec Saucisse Italienne à la Dinde, Brocoli, Tomates et Parmesan, Penne au Four avec Saucisse Italienne, et Penne aux Saucisses Italiennes et Poivrons pour des recettes similaires.

Instructions

Retirer les boyaux de la saucisse. Cuire les saucisses dans une grande poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en remuant pour s'effriter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Saucisse

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et l'ail; faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter les champignons, les poivrons et les courgettes; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que la saucisse soit cuite. Incorporer les tomates; couvrir et cuire à feu moyen-doux 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Légume

Champignon

Tomate

Courgette

Saucisse

Retirer du feu; incorporer la crème sure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure

Ajouter les pâtes et le poivre noir; bien mélanger. Cuire à feu moyen-doux 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Pâte

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)411paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates en dés au basilic, à l'ail et à l'origan, non égouttées 9461 lb de Mafaldi frais si possible

penne cuite à chaud (environ 1/2 livre de pâtes en forme de tube non cuites)1

gousse d'ail émincée 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

saucisse de dinde italienne chaude 2371 lb de Mafaldi frais si possible

champignons en quartiers 1Petite

poivron rouge, épépiné et coupé en lanières de 1/2 po 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge haché 591 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure sans gras 1Petite

poivron jaune, épépiné et coupé en lanières de 1/2 pouce 1Petite

courgettes coupées en deux dans le sens de la longueur et tranchées

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien peut être associé au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Un vin que vous pouvez essayer est Antinori Badian a Passignano Chianti Classico Gran Selezione. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 60 dollars.