Patates douces grillées au miel

Patates douces grillées au miel
Si vous avez environ 25 minutes à passer dans la cuisine, les patates douces grillées au miel pourraient être une recette spectaculaire sans gluten, sans produits laitiers et lacto-ovo-végétarienne à essayer. Cette recette donne 8 portions avec 135 calories , 2 g de protéines et 2 g de matières grasses chacune. Pour 56 cents par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Cette recette de Taste of Home nécessite des patates douces, de l'huile de sésame, du miel et de la sauce soja. Elle est parfaite pour le 4 juillet . Peu de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Avec un score de 66% , ce plat est solide. Les pommes de terre farcies au four (pommes de terre tandoori) , les figues grillées au fromage bleu et au miel d'agrumes et les prunes grillées avec glaçage balsamique au miel sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Placer les patates douces dans un panier vapeur et les placer dans une casserole au-dessus de 2,5 cm d'eau. Porter à ébullition, couvrir et cuire à la vapeur pendant 5 à 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
2 Panais Moyens, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce2 Panais Moyens, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce
2
Mettre les pommes de terre dans un grand bol. Dans un autre bol, mélanger la sauce soja, le xérès ou le jus, le miel, l'eau et l'ail ; verser sur les pommes de terre et mélanger délicatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rôti De Longe De Porc Entier, ParéRôti De Longe De Porc Entier, Paré
Pommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, CuitesPommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, Cuites
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
Écorce De Pastèque Marinée, 1 PotÉcorce De Pastèque Marinée, 1 Pot
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Copeaux De Chocolat Blanc à CuireCopeaux De Chocolat Blanc à Cuire
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
3
Égouttez les patates douces et réservez le mélange de sauce soja. Disposez les patates douces en une seule couche dans un panier à griller enduit d'un enduit à cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Estragon FacultatifEstragon Facultatif
Rôti De Longe De Porc Entier, ParéRôti De Longe De Porc Entier, Paré
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
4
Badigeonnez les pommes de terre d'huile. Faites-les griller à couvert à feu moyen pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres, en les arrosant du mélange de sauce soja réservé et en les retournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rôti De Longe De Porc Entier, ParéRôti De Longe De Porc Entier, Paré
Pommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, CuitesPommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, Cuites
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé20
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