Patates Douces à l'Érable Fouettées

Patates Douces à l'Érable Fouettées
Les patates douces à l'érable fouettées pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 251 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de la cannelle moulue, du sirop à l'érable et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Betty Crocker. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 50%. Des recettes similaires incluent Patates Douces Fouettées à l'Érable, Patates Douces à l'Érable Fouettées, et Patates Douces Fouettées à l'Érable avec Zeste d'Orange.

Instructions

1
Chauffer le four à 350 ° F. Percer les patates douces avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placer les pommes de terre dans une casserole carrée de 9x9x2 pouces. Couvrir et cuire environ 1 heure 15 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre puissent être facilement percées avec un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
FourFour
CouteauCouteau
PoêlePoêle
3
Enlevez les peaux. Battre les pommes de terre au batteur électrique à vitesse moyenne jusqu'à ce qu'il ne reste plus de grumeaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à MainMélangeur à Main
4
Ajouter 2 cuillères à soupe de sirop, le beurre, le sel et la quantité désirée de cannelle. Continuez à battre jusqu'à ce que les pommes de terre soient légères et moelleuses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannelleCannelle
PommePomme
BeurreBeurre
SiropSirop
SelSel
5
Arroser de sirop supplémentaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SiropSirop
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions6
Score de santé11
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