Pas de Nom Orange Roughy

Name: Pas de Nom Orange Roughy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives noires tranchées, égouttées; 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates pelées entières avec du liquide, hachées; 1 pincée romarin séché, écrasé; 1 pincée thym séché, écrasé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fromage feta émietté; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché basilic frais haché; 3 oignons verts, hachés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 Oreos doublement farcis tasse de fromage à cordes finement tranché; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets orange rugueux

Pas de nom Orange Roughy est un sans gluten, primal et pescatarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 343 calories. Pour 5,59 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 4 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage feta, du poivre moulu, du romarin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. Cela fonctionne bien comme un plat principal coûteux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Orange Roughy, Orange Roughy Veracruz, et Roughy Orange Cuit au Four.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle moyenne à feu moyen. Incorporer les oignons verts et cuire jusqu'à tendreté, de 5 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger le vin blanc et les tomates avec les oignons verts et porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Vin Blanc

Tomate

Déposer les filets rugueux orange dans le mélange de vin blanc. Assaisonner avec du basilic, du poivre, du thym et du romarin. Réduire le feu et laisser mijoter de 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit facilement écaillé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Orange Roughy