Pas de Cuisson Mini Tartes à la Citrouille sans Produits Laitiers avec Croûtes au Chocolat

Pas de Cuisson Mini Tartes à la Citrouille sans Produits Laitiers avec Croûtes au Chocolat
Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 208 calories, 3g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 486 diraient qu'elle a frappé le coup. Un mélange de purée de citrouille, de feuilles de biscuits Graham, de pépites de chocolat sans produits laitiers et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est bon. Essayer Tartes Miniatures à la Citrouille avec Croûtes de Biscuits Graham, Mini Gâteaux Bundt à la Citrouille (sans gluten, Végétalien, Sans Produits laitiers), et Mini Gâteaux au Fromage à la Citrouille avec des Croûtes de Pépins d'Épice pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez votre four à 350ºF (si vous faites cuire des croûtes) et graissez éventuellement 6 muffins (j'utilise des muffins en silicone, qui n'ont pas besoin d'être graissés).
Matériel que vous utiliserez
Doublures De Muffins En SiliconeDoublures De Muffins En Silicone
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
FourFour
2
Placez les craquelins graham, le cacao, le sucre et le sel dans un moulin à épices ou un robot culinaire et fouettez jusqu'à ce que powdered.In dans un petit bol, mélanger le mélange graham avec l'huile de coco et le sirop d'érable, et mélanger à la fourchette jusqu'à ce qu'il soit bien combiné.Presser le mélange dans les muffins en le poussant légèrement sur les côtés pour faire de petites croûtes à tarte.Vous pouvez soit refroidir les croûtes, soit les cuire 10 minutes dans votre four préchauffé.Si cuit, laissez-les refroidir avant de les sortir de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Biscuits GrahamBiscuits Graham
Huile De CocoHuile De Coco
Sirop D'érableSirop D'érable
Croûte De TarteCroûte De Tarte
Poudre De CacaoPoudre De Cacao
SucreSucre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
FourFour
BolBol
PoêlePoêle
3
Mélanger les noix de cajou, le sucre, les épices et le sel dans votre moulin à épices ou votre robot culinaire et fouetter jusqu'à ce qu'elles soient finement broyées ou réduites en poudre. Il peut commencer à s'agglutiner un peu, c'est bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CajouCajou
SucreSucre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
4
Ajouter le mélange de noix de cajou, la citrouille, l'huile, l'érable et la vanille dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitrouilleCitrouille
VanilleVanille
CajouCajou
Sirop D'érableSirop D'érable
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
5
Versez la garniture dans les croûtes refroidies ou complètement refroidies et placez-les au réfrigérateur pour les mettre en place.Vous aurez probablement des restes de garniture; ne vous inquiétez pas, elle a un goût délicieux et peut être transformée en parfaits, en smoothies ou simplement dégustée à la cuillerée!Si désiré, garnir de mini pépites de chocolat et même faire de jolis visages de jack-o-lantern.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mini Pépites De ChocolatMini Pépites De Chocolat
SmoothieSmoothie
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé4
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