Le Parmigiana d'aubergine costaud pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Pour 1,54 $par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 8. Une portion contient 499 calories, 23g de protéines, et 36g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de l'huile de canola supplémentaire, du sel, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 1 heure et 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 54%. Ce score est solide. Essayer Aubergine Parmigiana Sans la Parmigiana!, Aubergine Parmigiana, et Aubergine Parmigiana pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon, le céleri et la poudre d'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les tomates, la pâte de tomate, le persil, l'origan, 1/2 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de poivre et la feuille de laurier. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 1 heure. Jeter la feuille de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De Concombre Anglais En Demi-lune
Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir
Gras De Dos De Porc
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Sel, Pour Givrer Le Verre
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
20 Fraises Fraîches, équeutées
2
Dans une grande poêle, cuire le bœuf à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose; égoutter et réserver. Dans un plat peu profond, mélanger la farine et le reste du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Fines Tranches De Jambon Entièrement Cuit (environ
Bonbons Au Maïs, Bretzels Supplémentaires Et Biscuits Sandwich Au Chocolat Ovales Fourrés à La Crème (entiers Et écrasés)
Jalapeño, Coupé En Fines Lanières
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
3
Placer le babeurre dans un autre plat peu profond. Trempez les aubergines dans le babeurre, puis dans le mélange de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chaque Noix De Muscade Moulue, Piment De La Jamaïque Et Clous De Girofle
Orzo Ou Pâtes En Forme De Riz
Bonbons Au Maïs, Bretzels Supplémentaires Et Biscuits Sandwich Au Chocolat Ovales Fourrés à La Crème (entiers Et écrasés)
Bande De Zeste De Citron
4
Dans une grande poêle, cuire les aubergines par lots de 1/2 po. d'huile chaude jusqu'à coloration dorée de chaque côté; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Orzo Ou Pâtes En Forme De Riz
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
5
Placer la moitié des aubergines dans un moule graissé de 13 po. x 9 pouces. plat allant au four. Garnir de la moitié du mélange de parmesan, de bœuf et de tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Orzo Ou Pâtes En Forme De Riz
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
Jalapeño, Coupé En Fines Lanières
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Cassonade Splenda®
6
Saupoudrer de 1 tasse de fromage mozzarella. Garnir du reste du mélange d'aubergines, de parmesan, de bœuf et de tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Orzo Ou Pâtes En Forme De Riz
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
Jalapeño, Coupé En Fines Lanières
7
Cuire au four, à découvert, à 350 pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
8
Saupoudrer du reste de fromage mozzarella.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
9
Cuire 5 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®