Parfaits au Muesli

Parfaits au Muesli
Les parfaits au muesli sont peut-être le dessert que vous recherchez. Une portion contient 303 calories, 12g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Pour 1,85 $par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Si vous avez de l'extrait de vanilline, du yogourt sans gras, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 13 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 70 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Muesli, Muesli, et Muesli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire griller les noix dans une poêle sèche à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles soient dorées et parfumées, environ 3 minutes. Hachez-les grossièrement puis réservez. Dans un bol moyen, mélanger le yogourt, le lait, le miel, l'avoine et la vanille. Répartir le mélange d'avoine uniformément dans 4 petits plats ou verres à parfait. Garnir chacun d'une demi-tasse de baies, puis de 2 cuillères à soupe de noix. Couvrir hermétiquement et réfrigérer toute la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Raisins Rouges Sans PépinsRaisins Rouges Sans Pépins
Sucre En Poudre Et Crème Fouettée, FacultatifSucre En Poudre Et Crème Fouettée, Facultatif
1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
3/4 Tasse Plus 2 Cuillères à Soupe De Lait évaporé3/4 Tasse Plus 2 Cuillères à Soupe De Lait évaporé
1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées
Coupes De Pêches De La Taille D'une CollationCoupes De Pêches De La Taille D'une Collation
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
2
Excellente source de: Protéines, Fibres, Vitamine C, Calcium, Manganèse
3
Bonne source de: Riboflavine, Cuivre, Iode, Fer, Magnésium, Phosphore.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi8 hrs, 13 m.
Portions4
Score de santé28
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