Parfaits Allégés

Parfaits Allégés
Les parfaits allégés pourraient être le dessert que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,95 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 341 calories, 41g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des baies telles que des myrtilles, du sel, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 37%, ce plat n'est pas si super. Essayer Confession #129 : Je suis devenue une coucheuse Strawberries Des Fraises Allégées et des Parfaits à la Crème, Des Parfaits au Cheesecake aux Fraises sans Cuisson Allégés – et une Douche de bébé Surprise, et Tiramisu Allégé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter 1/2 tasse de lait, le jaune et la fécule de maïs jusqu'à consistance lisse. Dans une casserole, mélanger 1 1/2 tasse de lait, le sel et le sucre. Porter à ébullition à feu moyen-vif, en remuant jusqu'à dissolution du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Cuillères à Soupe De Beurre Froid Non Salé, Coupé En Petits Morceaux Ou Râpé6 Cuillères à Soupe De Beurre Froid Non Salé, Coupé En Petits Morceaux Ou Râpé
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettésBiscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Biscuits Au Gingembre, DivisésBiscuits Au Gingembre, Divisés
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
2
Retirer du feu.
3
Fouetter constamment le mélange de jaune, arroser de lait chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettésBiscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés
Biscuits Au Gingembre, DivisésBiscuits Au Gingembre, Divisés
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
4
Verser le mélange dans une casserole et cuire 1 minute en remuant constamment pendant que le pudding épaissit.
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
5
Retirer du feu; incorporer la vanille et le beurre au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons Gaufrettes NeccoBonbons Gaufrettes Necco
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
6
Verser le pudding dans un grand bol. Couvrir d'une pellicule plastique pour que le plastique touche la surface du pudding.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Tasse De Basilic Frais Haché3/4 Tasse De Basilic Frais Haché
Matériel que vous utiliserez
12 Biscuits Oreo, écrasés, Divisés12 Biscuits Oreo, écrasés, Divisés
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
7
Laisser refroidir pendant 20 minutes, puis réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit froid, au moins 3 heures.
8
Réfrigérer 4 8 oz. lunettes. Faire de la gélatine: Mettre la gélatine dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons Pour RuntsBonbons Pour Runts
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
9
Verser 1 tasse d'eau bouillante; fouetter jusqu'à dissolution de la gélatine, environ 2 minutes. Incorporer 1 tasse d'eau froide. Conserver à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons Pour RuntsBonbons Pour Runts
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
1
Versez 1/4 tasse de gélatine dans chaque verre. Laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit ferme, 1 heure. Verser dans 1/4 tasse de pudding, lisser le dessus et congeler jusqu'à ce qu'il soit ferme, environ 1 heure. Versez lentement 1/4 tasse de gélatine sur le pudding dans chaque tasse (vous utiliserez le mélange de gélatine); refroidissez jusqu'à ce qu'il soit ferme, 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons Pour RuntsBonbons Pour Runts
2
Garnir de baies et laisser refroidir jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pistaches Décortiquées, Grillées Et Salées, HachéesPistaches Décortiquées, Grillées Et Salées, Hachées
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé7
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