Parfaits Allégés

Parfaits Allégés
Les parfaits allégés pourraient être le dessert que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,95 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 341 calories, 41g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des baies telles que des myrtilles, du sel, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 37%, ce plat n'est pas si super. Essayer Confession #129 : Je suis devenue une coucheuse Strawberries Des Fraises Allégées et des Parfaits à la Crème, Des Parfaits au Cheesecake aux Fraises sans Cuisson Allégés – et une Douche de bébé Surprise, et Tiramisu Allégé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter 1/2 tasse de lait, le jaune et la fécule de maïs jusqu'à consistance lisse. Dans une casserole, mélanger 1 1/2 tasse de lait, le sel et le sucre. Porter à ébullition à feu moyen-vif, en remuant jusqu'à dissolution du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En JulienneChaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne
1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
1/3 Tasse De Poudre De Cacao HERSHEY®1/3 Tasse De Poudre De Cacao HERSHEY®
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
2
Retirer du feu.
3
Fouetter constamment le mélange de jaune, arroser de lait chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
1/3 Tasse De Poudre De Cacao HERSHEY®1/3 Tasse De Poudre De Cacao HERSHEY®
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
4
Verser le mélange dans une casserole et cuire 1 minute en remuant constamment pendant que le pudding épaissit.
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
5
Retirer du feu; incorporer la vanille et le beurre au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chocolats Au Lait Hershey®'s Kisses®Chocolats Au Lait Hershey®'s Kisses®
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
6
Verser le pudding dans un grand bol. Couvrir d'une pellicule plastique pour que le plastique touche la surface du pudding.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du PapierTomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier
Matériel que vous utiliserez
Oignon Jaune, Coupé En HuitOignon Jaune, Coupé En Huit
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
7
Laisser refroidir pendant 20 minutes, puis réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit froid, au moins 3 heures.
8
Réfrigérer 4 8 oz. lunettes. Faire de la gélatine: Mettre la gélatine dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons Pour RuntsBonbons Pour Runts
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
9
Verser 1 tasse d'eau bouillante; fouetter jusqu'à dissolution de la gélatine, environ 2 minutes. Incorporer 1 tasse d'eau froide. Conserver à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons Pour RuntsBonbons Pour Runts
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
1
Versez 1/4 tasse de gélatine dans chaque verre. Laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit ferme, 1 heure. Verser dans 1/4 tasse de pudding, lisser le dessus et congeler jusqu'à ce qu'il soit ferme, environ 1 heure. Versez lentement 1/4 tasse de gélatine sur le pudding dans chaque tasse (vous utiliserez le mélange de gélatine); refroidissez jusqu'à ce qu'il soit ferme, 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons Pour RuntsBonbons Pour Runts
2
Garnir de baies et laisser refroidir jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Raisins Rouges Sans PépinsRaisins Rouges Sans Pépins
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé7
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