Parfait Quinoa aux Myrtilles

Name: Parfait Quinoa aux Myrtilles
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pacanes grillées et hachées (réservez 1 cuillère à soupe pour la garniture); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pacanes grillées et hachées grossièrement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible quinoa, bien rincé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt à la vanille; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Une portion contient 345 calories, 13g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,5 $ par portion. Cette recette de Closet Cooking compte 7560 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez des myrtilles, du yogourt à la vanille, du quinoa et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Parfait Au Yaourt Au Quinoa, Parfait Tarte aux Pommes au Quinoan Épicé, et Parfait Au Quinoa Crémeux aux Baies.

Instructions

Porter le quinoa et l'eau à ébullition dans une casserole de taille moyenne, réduire le feu et laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que le quinoa soit tendre, environ 15-20 minutes.Refroidissez le quinoa au réfrigérateur.Assemblez le parfait en superposant le quinoa, le yogut, les myrtilles et les pacanes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bleuet