Paquets de Bœuf et d'Asperges

Paquets de Bœuf et d'Asperges
Les paquets de bœuf et d'asperges ne sont peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 43 calories. Cette recette sert 20 personnes. Pour 83 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Un mélange de rôti de bœuf, de laitue bibb, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Fagots Simples de Bœuf et d'Asperges Rôties en Suisse, Paquets d'Asperges, et Paquets d'Asperges.

Instructions

1
Casser et jeter les extrémités dures des asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
2
Couper les pointes d'asperges en morceaux de 3 1/2 pouce, en réservant les portions d'extrémité restantes pour une autre utilisation.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Faire cuire les asperges dans de l'eau bouillante pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes; égoutter. Plongez dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson; égouttez-les et séchez-les avec du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
4
Verser le fromage dans une 1 qt. sac de congélation en plastique à fermeture éclair. (Ne pas sceller.) Couper 1 coin du sac pour faire un petit trou et enfoncer le fromage au centre de chaque feuille de laitue. Disposer 1 tranche de rôti de bœuf, 1 lance d'asperges et 1 bande de poivron rouge dans chaque feuille de laitue. Si désiré, envelopper les côtés de laitue autour du rôti de bœuf et des légumes, et attacher les paquets de ciboulette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
LaitueLaitue
RosbifRosbif
LégumeLégume
AspergesAsperges
FromageFromage
CibouletteCiboulette
EnvelopperEnvelopper
5
Remarque: À des fins de test seulement, nous avons utilisé Alouette Ail et Herbes pour le fromage à tartiner à l'ail et aux herbes et le Rôti de bœuf assaisonné à la tête de sanglier Londonport pour le rôti de bœuf de charcuterie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à Tartiner Aux Herbes à L'ailFromage à Tartiner Aux Herbes à L'ail
RosbifRosbif
AilAil
HerbeHerbe
SanglierSanglier
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions20
Score de santé6
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