Paquet de Tilapia Au Citron, Au Romarin Et à la Tomate

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le Tilapia au Citron, au romarin et à la tomate pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 1. Pour 29,62 per par portion, cette recette couvertures 71% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 1425 calories, 279g de protéines, et 25g de matières grasses. Si vous avez des tomates cerises, du poivre de Cayenne, du tilapia et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Recipezaar a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 78%, ce qui est plutôt bien. Essayer Paquet de Tilapia Au Citron, Au Romarin Et à la Tomate, Pochettes en aluminium de Tilapia, Tomate et Zuchinni, et Tilapia au Citron Grillé et Légumes d'été dans un paquet de papier d'aluminium pour des recettes similaires.
Instructions
Saupoudrer de paprika et de poivre de Cayenne des deux côtés des filets de tilapia.
Placez chaque tranche de citron dans un morceau de papier d'aluminium, suffisamment grand pour qu'il puisse être plié pour couvrir complètement le poisson.
Ajouter l'ail à chacun des quatre.Garnir chaque tranche de citron d'un morceau de poisson et de tomates.
Ajouter une tige de romarin frais à chaque paquet de papier d'aluminium et sceller le papier d'aluminium.
Placer dans un plat allant au four (pour attraper les jus qui pourraient s'échapper pendant la cuisson).Préchauffer le four à 177° et cuire 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement.
Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux
Le Tilapia fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Grigio biologique Ziobaffan. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.
![Pinot Gris Bio Ziobaffa]()
Pinot Gris Bio Ziobaffa
Le Pinot Grigio biologique Ziobaffa a des arômes frais et riches de pommes et de poires avec des notes d'agrumes qui se fondent dans un bouquet floral et en bouche, il est lumineux et frais avec de merveilleuses saveurs de fruits.Le Pinot Grigio ZIOBAFFA se marie bien avec un large éventail de plats plus légers, en particulier les poissons / crustacés, la volaille, les pâtes à la sauce à la crème et les fromages à pâte molle. C'est aussi un apéritif idéal. Assemblage : 100% Pinot Grigio