Panko - Bâtonnets de Poisson Panés

Les bâtonnets de poisson panés au panko ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 355 calories, 24g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 2,77 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de filet de sole, de panko, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Panko - Bâtonnets de Poisson En Croûte, Bâtonnets de Poisson en Croûte de Panko au Citron et à l'Aneth, et Bâtonnets De Poisson Panés Au Four Avec Sauce Tartare.