Panini Espadon à la Roquette et Aïoli au Citron

Name: Panini Espadon à la Roquette et Aïoli au Citron
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 pain pain focaccia; 1 Aneth frais, cueilli ail haché; 2 girofle ail haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible onces (sur les feuilles de roquette fraîches; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché herbes de Provence; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 1 citron, zesté; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 4 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement moulu; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO espadon, environ 1 pouce dépaisseur

Le Panini à l'espadon avec Aïoli à la roquette et au citron pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 1016 calories, 52g de protéines, et 50g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,5 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du pain focaccia, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Il vous est apporté par Foodnetwork. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 82%, ce qui est exceptionnel. Des recettes similaires sont Panini Espadon à la Roquette et Aïoli au Citron, Polpette d'Espadon au Pistou de Roquette, et Brochettes d'Espadon avec Salade de Roquette.

Instructions

Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol. Réserver.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle épaisse à feu moyen-vif. Pendant que la poêle chauffe, assaisonnez le poisson avec du sel et du poivre. Frottez les herbes de Provence et l'ail émincé sur le poisson. Cuire le poisson dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré, environ 2 à 3 minutes de chaque côté, selon l'épaisseur du poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux

Sel Et Poivre

Ail émincé

Huile D'olive

Poisson

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Coupez le pain en 4 sandwichs qui conviendront à la taille du filet de poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson

Pain

Coupez le pain en deux pour faire un haut et un bas pour le sandwich.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain

Étalez l'Aïoli au citron sur les deux moitiés du sandwich. Garnir la moitié inférieure d'une poignée (environ 1/2 tasse) de feuilles de roquette. Garnir les feuilles de roquette avec l'espadon cuit et garnir le sandwich du pain restant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Espadon

Roquette

Légumes

Propager

Aïoli

Pain

Citron

Servir immédiatement.

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 1pain

pain focaccia 1Aneth frais, cueilli

ail haché 2girofle

ail haché 4731 lb de Mafaldi frais si possible

onces (sur les feuilles de roquette fraîches 11 cuillère à soupe d'origan séché

herbes de Provence 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron frais 1

citron, zesté 1581 lb de Mafaldi frais si possible

2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 4crevettes et veinées

Sel et poivre noir fraîchement moulu 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

espadon, environ 1 pouce d'épaisseur

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Maysaran Arsheen Pinot Gris. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.