Palourdes Cuites à la vapeur avec Saucisse Italienne Épicée et Fenouil

Name: Palourdes Cuites à la vapeur avec Saucisse Italienne Épicée et Fenouil
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pommes de terre rousses (environ 2 à 3 moyennes), pelées et coupées en morceaux; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge bulbe de fenouil avec frondes, bulbe fourré, tranché; frondes hachées (pour la garniture); 2 Morceaux de caramel Heath Bar graines de fenouil, broyées au mortier avec pilon; 1 kilogramme des dizaines de palourdes de Manille (environ, frottées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement origan frais haché; 1 poivron rouge, coupé en lanières de 2x1/3 pouces; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO saucisses italiennes épicées, boyaux enlevés, saucisses grossièrement émiettées

La recette de Palourdes Cuites à la Vapeur avec Saucisse Italienne Épicée et Fenouil est prête en environ 30 minutes et est certainement un incroyable homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Pour 2,33 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 35g de matières grasses, et un total de 473 calories. 18 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'origan, des graines de fenouil, du bulbe de fenouil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est spectaculaire. Essayer Pâtes aux Palourdes, Vin Blanc et Saucisse Italienne Épicée, Palourdes épicées et Fenouil, et Palourdes Cuites à la vapeur Épicées avec Brocoli Chinois et Nouilles Pancit pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle profonde à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron, le fenouil tranché, la saucisse italienne et les graines de fenouil, et faire sauter jusqu'à ce que la saucisse soit brune et que les légumes soient tout simplement tendres, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

Graines De Fenouil

Poivron

Légume

Fenouil

Ajouter le jus de palourdes et porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Palourdes

Ajouter les palourdes et l'origan; réduire le feu à moyen-élevé, couvrir et cuire jusqu'à ce que les palourdes s'ouvrent, environ 5 minutes. Assaisonner au goût avec du poivre. Répartir dans 4 bols, en jetant les palourdes non ouvertes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Origan

Poivrer

Palourde

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer de frondes de fenouil hachées et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fenouil

Une portion contient les éléments suivants: Calories (kcal) 422,26; % de Calories provenant des graisses 46,4; Lipides (g) 21,79; Graisses saturées (g) 6,23; Cholestérol (mg) 107,76; Glucides (g) 14,51; Fibres alimentaires (g) 2,78; Sucres totaux (g) 1,30; Glucides nets (g) 11,73; Protéines (g) 40,34

Bon Appétit

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pommes de terre rousses (environ 2 à 3 moyennes), pelées et coupées en morceaux 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

bulbe de fenouil avec frondes, bulbe fourré, tranché; frondes hachées (pour la garniture)2Morceaux de caramel Heath Bar

graines de fenouil, broyées au mortier avec pilon 1kilogramme

des dizaines de palourdes de Manille (environ, frottées 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

origan frais haché 1

poivron rouge, coupé en lanières de 2x1/3 pouces 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

saucisses italiennes épicées, boyaux enlevés, saucisses grossièrement émiettées

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Les palourdes se marient très bien avec le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Le Chardonnay Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.