Pains de Viande de Dinde à la Sauge avec Sauce

Les pains de viande de dinde à la sauge avec sauce pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,35 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 223 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du cidre de pomme, de la fécule de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pains de Viande de Dinde à la Sauge avec Sauce à l'Oignon et au Cidre, Mini Pains à la Viande de Dinde, et Mini Pains de Viande à la Dinde.
Instructions
Chauffer le four à 425 ° F. Vaporiser le poêle à griller avec du spray de cuisson. Dans un grand bol, mélanger la dinde, la pomme, la chapelure, la sauge, 1/2 cuillère à café de sel et le poivre. Formez le mélange en 6 pains de forme ovale.
Cuire à découvert 25 minutes ou jusqu'à ce que le thermomètre à viande inséré au centre des pains indique 165 °F.
Pendant ce temps, dans une casserole de 2 pintes, chauffer le cidre et le bouillon à ébullition; faire bouillir environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient réduits à 1 tasse. Dans une grande poêle antiadhésive, faire fondre le beurre à feu moyen-vif; ajouter l'oignon. Cuire 10 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées; réserver. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, l'eau et le reste de la cuillère à café de sel 1/4 au fouet; ajouter au mélange réduit de cidre en remuant constamment. Cuire à feu moyen 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement. Incorporer l'oignon.
Servir les pains de viande avec la sauce.