Pain Grillé à l'Agneau Toscan

Pain Grillé à l'Agneau Toscan
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez du Pain grillé avec de l'agneau à la Toscane. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 264 calories, 21g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Rendez-vous au magasin et ramassez un gigot d'agneau, des poivrons rôtis en bouteille, de la sauge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Pain à la Toscane, Steaks de Thon grillés à la Toscane, et Côtelettes D'Agneau Grillées Toscanes Au Haricot Blanc Chaud Provençal.

Instructions

1
Mélanger les 8 premiers ingrédients en remuant bien; placer le mélange dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Couper l'agneau en croix en tranches de 8 (1/4 de pouce d'épaisseur).
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
3
Placez chaque tranche entre 2 feuilles de pellicule plastique robuste; pilez chaque morceau à 1/8 pouce d'épaisseur à l'aide d'un maillet à viande ou d'un rouleau à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Attendrisseur De ViandeAttendrisseur De Viande
Rouleau à PâtisserieRouleau à Pâtisserie
4
Ajouter l'agneau dans le sac; sceller et laisser mariner au réfrigérateur pendant 8 heures ou toute la nuit, en retournant le sac de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
5
Retirer l'agneau du sac; jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
AgneauAgneau
6
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
7
Saupoudrer l'agneau uniformément de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
SelSel
8
Placer l'agneau sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson et faire griller 1 minute de chaque côté ou jusqu'à ce que l'agneau ait le degré de cuisson souhaité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
9
Couper la baguette en deux horizontalement. Enduisez les côtés coupés du pain d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
BaguetteBaguette
PainPain
10
Placer le pain, les côtés coupés vers le bas, sur une grille et faire griller 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
11
Couper le pain en 16 tranches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
12
Servir l'agneau avec du pain grillé et des poivrons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
PainPain
AgneauAgneau
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé22
Magazine